Cách xem lịch sử nhịp tim trên iPhone và Apple Watch

Apple Watch có thể là một công cụ tuyệt vời cho sức khỏe nhưng bạn có đang tận dụng dữ liệu hữu ích mà nó ghi lại không? Minh Tuấn Mobile hướng dẫn bạn cách xem lịch sử nhịp tim trên Apple Watch và iPhone. 

Samsung cung cấp RAM cho thị phần iPhone ở Trung Quốc

Adobe Lightroom trên Mac sẽ sử dụng AI để khử nhiễu ảnh

iPhone 14 Pro, Galaxy Z Fold: định hướng của Apple, Samsung?

Apple Watch đo nhịp tim của bạn suốt cả ngày khi bạn đứng yên và khi bạn đi bộ (Apple Watch Series 1 trở lên). Vì Apple Watch thực hiện các chỉ số nền này dựa trên hoạt động của bạn nên thời gian giữa các phép đo này sẽ khác nhau. Apple Watch cũng tính toán tốc độ nghỉ ngơi hàng ngày và mức đi bộ trung bình của bạn bằng cách so sánh các chỉ số nhịp tim nền với dữ liệu gia tốc của bạn. 

Vì vậy, với tất cả dữ liệu nhịp tim của bạn đã được lưu, hãy cùng Minh Tuấn Mobile tìm hiểu cách xem tất cả. Cho dù bạn muốn chia sẻ dữ liệu đó với bác sĩ của mình hay chỉ muốn tự mình xem dữ liệu đó, thì điều này cũng có lợi cho việc hiểu sâu hơn về sức khỏe của bạn. Chúng ta sẽ bắt đầu với việc xem dữ liệu nhịp tim trên Apple Watch, sau đó xem cách xem nhiều dữ liệu nhịp tim hơn nữa trên iPhone.

Trên Apple Watch

1. Truy cập ứng dụng Nhịp tim trên Apple Watch của bạn để xem dữ liệu hàng ngày (ứng dụng có biểu tượng trái tim)
2. Bạn sẽ thấy nhịp tim hiện tại của mình, vuốt hoặc cuộn xuống bằng Digital Crown
3. Giờ đây, bạn có thể xem tốc độ nghỉ ngơi, trung bình đi bộ, nhịp tim tập luyện và dữ liệu phục hồi nhịp tim (nếu gần đây bạn tập thể thao)

Trên iPhone

Kiểm tra lịch sử nhịp tim của bạn từ Apple Watch trên iPhone ghi lại sẽ cung cấp cho bạn nhiều dữ liệu nhất, đây là cách để tìm dữ liệu đó:

1. Mở ứng dụng Sức khỏe/Health app trên iPhone của bạn
2. Nhấn vào tab Duyệt/Browse tab ở góc dưới cùng bên phải, sau đó nhấn vào Trái tim/Heart
3. Trên trang chính, bạn sẽ thấy các loại nhịp tim khác nhau. Nhấn vào một loại để xem lịch sử của bạn
4. Ở trên cùng, bạn có thể thay đổi định dạng dữ liệu giữa hàng giờ, hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và hàng năm (H, D, W, M, Y)
5. Ở phía dưới, bạn sẽ thấy các điểm nổi bật về nhịp tim và thông tin khác về từng loại dữ liệu nhịp tim

Nếu bạn vuốt xuống trong phần nhịp tim chính, bạn sẽ thấy nhiều dữ liệu hơn như Cardio Fitness, kết quả ECG, chỉ số huyết áp và thông báo nhịp tim thấp/cao/không đều.

Mong rằng bài viết đã mang đến cho bạn cách thức đơn giản và dễ dàng nhất để bạn có được thông tin tốt nhất về sức khỏe của mình!

>>> Theo dõi Minh Tuấn Mobile để nhận thêm nhiều mẹo hay công nghệ