Bật tính năng sau trên iPhone để dễ ngủ, tập trung làm việc

Tính năng Âm thanh nền của iPhone chính là “liều thuốc tinh thần”, xóa tan chứng khó ngủ, hoặc không tập trung làm việc khi xung quanh quá ồn ào

Âm thanh trong nền là một tính năng được Apple giới thiệu từ iOS 15, cho phép iPhone phát ra các loại âm thanh tự nhiên như tiếng mưa (Rain), sóng biển (Ocean), suối chảy (Stream), hoặc các loại tiếng ồn (Noise) được cân bằng (Balanced), tối (Dark), sáng (Bright).

Những âm thanh này được gọi chung là "tiếng ồn trắng" hoặc "tiếng ồn hồng", không chỉ giúp làm dịu thần kinh mà còn có khả năng tạo ra một bức tường âm thanh ổn định. Bức tường làm lu mờ các tạp âm bất chợt xung quanh (như tiếng còi xe, tiếng nói chuyện), từ đó để bộ não của bạn dễ dàng tăng cường sự tập trung hoặc dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn.

Sắm ngay iPhone mới nhất tích hợp nhiều tính năng hữu ích:

-7%

iPhone 17 256GB - Chính hãng VN

26,990,000đ28,990,000đ

Hoặc trả trước8,100,000đ

 

-17%

iPhone 17 512GB - Chính hãng VN - MG6U4ZP/A

Sắp về hàng

29,790,000đ35,490,000đ

Hoặc trả trước9,000,000đ

 

Cách bật Âm thanh nền qua Trợ năng

Đây là cách đơn giản nhất để bạn có thể tùy chỉnh các loại âm thanh mà iPhone cung cấp:

• Bước 1: Vào Cài đặt > Trợ năng, sau đó cuộn xuống và chọn Âm thanh & Hình ảnh.
• Bước 2: Nhấn vào Âm thanh trong nền.
• Bước 3: Gạt công tắc Bật để kích hoạt tính năng. Bạn chọn loại âm thanh yêu thích (ví dụ: Mưa, Đại dương) và điều chỉnh âm lượng.

Tại đây, bạn cũng có thể tùy chọn: Phát bằng loa ngoài, tai nghe, hay quan trọng là chọn chế độ "Dừng khi khóa màn hình" nếu bạn chỉ muốn nghe khi đang sử dụng máy hoặc Tắt tùy chọn này nếu bạn muốn nghe xuyên đêm để ngủ ngon.

Cách bật tính năng qua nút nguồn

Đối với những ai cần bật/tắt nhanh chóng trong bóng tối mà không cần nhìn vào màn hình, nhất là khi chuẩn bị ngủ, phím tắt trợ năng là giải pháp tối ưu:

• Bước 1: Vào Cài đặt > Trợ năng. Chọn phím tắt trợ năng (Accessibility Shortcut).
• Bước 2: Chọn Âm thanh trong nền (Background Sounds).
• Bước 3: Lần sau, bạn chỉ cần nhấn 3 lần liên tiếp vào nút nguồn (nút sườn) là tính năng sẽ tự động kích hoạt âm thanh gần nhất bạn đã nghe.

Tính năng Âm thanh trong nền trở thành một công cụ hỗ trợ sức khỏe tinh thần hiệu quả. Thử ngay những âm thanh tự nhiên như tiếng suối hay tiếng mưa để tìm kiếm sự thư thái tối đa, dễ ngủ hơn hoặc có những giờ làm việc tập trung cao độ nhất.