6 tính năng của WatchOS 9 sẽ giúp cải thiện sức khỏe

6 tính năng mới của WatchOS 9 mới trên Apple Watch giúp cải thiện thói quen chăm sóc sức khoẻ của bạn.

Với WatchOS 9, Apple Watch sẽ nhận được một số nâng cấp lớn đối với tính năng theo dõi hoạt động thể chất, sức khỏe giấc ngủ và hơn thế nữa thông qua các bài tập luyện và báo cáo sát xao hơn.

1. Ứng dụng tập luyện được cải tiến

Một trong những cách sử dụng phổ biến nhất của Apple Watch là người bạn đồng hành trong thể dục và ứng dụng Workout đang được cập nhật với rất nhiều tính năng mới, bao gồm những tính năng sau:

Vùng nhịp tim cho phép bạn theo dõi cường độ tập luyện của mình.
Các bài tập tùy chỉnh cho phép bạn tạo ra các bài tập có cấu trúc của riêng mình với các khoảng thời gian nghỉ ngơi.
Các loại cảnh báo mới, bao gồm nhịp tim, nhịp độ và công suất, có thể hướng dẫn bạn trong quá trình tập luyện.
Màn hình nâng cao có nhiều chế độ xem tập luyện hơn. Bạn sẽ có thể di chuyển qua những thứ này (tính năng) bằng Digital Crown.
Dữ liệu Cardio Recovery cho phép bạn theo dõi tốc độ bạn phục hồi sau khi tập luyện. Đây là một chỉ số hữu ích về sức khỏe tim mạch.

Một số cải tiến trong ứng dụng Workout trên watchOS 9

2. Các bài tập thể thao cụ thể

Các bài tập phổ biến như bơi và chạy đã được cải tiến đáng kể:

Các loại hình tập luyện nhiều môn thể thao tự động chuyển đổi giữa các bài tập bơi lội, đi xe đạp và chạy có thể giúp các vận động viên ba môn phối hợp phân tích thành tích một cách dễ dàng.
Các chỉ số mới cho vận động viên chạy bao gồm: độ dài sải bước, thời gian tiếp đất và trải nghiệm nhịp đập, cung cấp cho bạn một thiết bị đo tốc độ khi chạy và cho phép bạn cạnh tranh với thời gian tốt nhất của mình.
Các cải tiến dành cho người bơi lội, chẳng hạn như phát hiện ván trượt, mở khóa các bài tập bơi mới trong bể bơi.
Tất cả dữ liệu có thể được phân tích trong ứng dụng Workout và Sức khỏe trên iPhone để đo các xu hướng và kiểu mẫu. Hiện nay, iPhone 13 series cũng đã được cập nhật iOS16 mới nhất, thêm nhiều tính năng khác đồng bộ với WatchOS 9, nâng tầm trải nghiệm tuyệt vời.

3. Cải tiến dữ liệu báo cáo trên Apple Fitness+

Nếu bạn đang trải qua quá trình tập luyện khắc nghiệt của Apple Fitness + WatchOS 9 hiện có các màn hình hiển thị chi tiết hơn để giúp bạn tận dụng tối đa bài tập của mình. Những điều này sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại hình tập luyện bạn chọn.

watchOS 9 hiển thị chi tiết hơn để giúp bạn tận dụng tối đa bài tập

Ví dụ: Bạn đang chèo thuyền, bây giờ bạn sẽ có thể xem số vòng quay mỗi phút (SPM) của mình hoặc nếu bạn đang đạp xe, bạn có thể kiểm tra số vòng quay mỗi phút (RPM) của mình.
Các chỉ số này sẽ được hiển thị theo thời gian thực trên màn hình iPhone, iPad hoặc Apple TV của bạn để giúp bạn tiếp tục nỗ lực đạt được mục tiêu thể chất.

4. Các giai đoạn ngủ được thêm vào ứng dụng Sleep

Sleep Stages là một bổ sung mới cho các tính năng ngủ tuyệt vời đã có trên Apple Watch. Nó sẽ cho phép theo dõi dữ liệu về các giai đoạn của giấc ngủ, cung cấp thông tin chi tiết về REM, Core và Deep Sleep.
Điều này sẽ được hiển thị trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone, cùng với các phép đo như nhịp tim và thời gian ngủ.

Sleep Stages cho phép theo dõi dữ liệu về các giai đoạn của giấc ngủ, đo thời gian bạn dành cho REM, Core và Deep Sleep

5. Lịch sử AFib thông báo chi tiết về tim mạch

Trong WatchOS 9, nếu được chẩn đoán mắc các bệnh về tim mạch, bạn có thể sử dụng tính năng Lịch sử AFib để tìm hiểu tần suất nhịp tim của bạn có dấu hiệu bất thường này.

Bạn có thể phân tích những thông tin chi tiết này và theo dõi các mẫu trong ứng Heath, ứng dụng này cũng bao gồm các yếu tố lối sống có thể đã ảnh hưởng đến AFib. Bạn cũng có thể tải xuống bản PDF để chia sẻ thông tin này với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình.

Lịch sử AFib thông báo chi tiết về tim mạch
Công nghệ tiên tiến và có khả năng giúp bạn thoát khỏi đột quỵ này đã được FDA chứng nhận.

6. Ứng dụng Medications mới

Ứng dụng Medications mới trên WatchOS 9 và iOS 16 cho phép bạn theo dõi, quản lý thuốc, vitamin,... và có thể tạo lịch trình.

Ứng dụng Medications cho phép đồng bộ các thông tin thuốc, nhắc nhở uống thuốc với iPhone

Khi nào sẽ có bản cập nhật WatchOS 9 chính thức

Bản cập nhật WatchOS 9 của Apple sẽ có sẵn vào Mùa thu năm 2022 dưới dạng bản cập nhật miễn phí cho Apple Watch S4 trở lên. Apple Watch của bạn cũng phải được ghép nối với iPhone 8 hoặc iPhone SE (thế hệ thứ 2) trở lên đang chạy iOS 16.

Sự phát triển và cải tiến của Apple Watch

Apple Watch đang phát triển với mọi bản cập nhật phần mềm để trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn. WatchOS 9 cũng không ngoại lệ, với nhiều tính năng sức khỏe và thể dục mới để giúp bạn cảm thấy tốt nhất.
Trải nghiệm những tính năng độc đáo mượt mà nhất chỉ có trên Apple Watch S7 mới cùng hàng ngàn món phụ kiện Apple Watch xinh xắn, mua ngay tại Minh Tuấn Mobile.

Nguồn tham khảo: https://www.makeuseof.com

XEM THÊM APPLE WATCH CHÍNH HÃNG TẠI MINH TUẤN MOBILE

XEM THÊM PHỤ KIỆN APPLE WATCH CHÍNH HÃNG TẠI MINH TUẤN MOBILE

XEM THÊM IPHONE 13 SERIES CHÍNH HÃNG TẠI MINH TUẤN MOBILE

Xem thêm:

Tags: tính năng mới của watchOS 9