Các mẫu Apple Watch Series 8 và Apple Watch Ultra có thể ghi dữ liệu nhiệt độ của bạn khi bạn đang ngủ để cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về sức khỏe tổng thể của bạn. Dưới đây chúng tôi sẽ giải thích cho bạn nó làm được những gì và làm thế nào để sử dụng nó. Bắt đầu nhé.
Apple Watch Series 8 và Apple Watch Ultra có hai cảm biến nhiệt độ. Một nằm ở mặt sau gần da của bạn và một nằm ở ngay dưới màn hình. Apple đã thiết kế nó theo cách này để cải thiện độ chính xác bằng cách giảm sự sai số từ môi trường bên ngoài.
Nếu bạn đeo Apple Watch khi đang ngủ, các cảm biến này có thể đo nhiệt độ cổ tay của bạn sau mỗi 5 giây, và nhiệt độ này có thể dao động tự nhiên mỗi đêm. Sau đó, các thuật toán nâng cao sẽ sử dụng dữ liệu này để cung cấp kết quả tổng hợp cho mỗi đêm.
Những phép đo này sau đó có thể được so sánh với nhiệt độ cơ bản đã thiết lập của bạn, kết quả đó sẽ cho bạn cái nhìn sâu sắc về sức khỏe của bạn nếu bạn bị ốm. Và nếu bạn sử dụng tính năng Theo dõi chu kỳ (Cycle Tracking), chúng còn có thể ước tính được thời gian rụng trứng và cải thiện dự đoán chu kỳ.
Những gì bạn cần
Để Apple Watch có thể theo dõi nhiệt độ cổ tay của bạn vào ban đêm, bạn phải là người từ đủ 14 tuổi trở lên. Ngoài ra, bạn cũng cần phải có những thứ sau:
- Apple Watch Series 8 hoặc Apple Watch Ultra
- Thiết lập chế độ ngủ Track Sleep với Apple Watch được bật.
- Sau đó hã tập trung vào giấc ngủ ít nhất bốn giờ mỗi đêm trong khoảng năm đêm.
Cách xem dữ liệu nhiệt độ cổ tay của bạn
- Trên iPhone của bạn, hãy mở ứng dụng Sức khỏe (Health).
- Nhấn vào Duyệt (Browse), sau đó nhấn vào Số đo cơ thể (Body Measurements).
- Nhấn vào Nhiệt độ cổ tay (Wrist Temperature).
![Cách theo dõi nhiệt độ cổ tay hàng đêm trên Apple Watch Series 8 & Ultra cực hữu ích]()
Nếu bạn thấy cảm thấy cần thêm dữ liệu ở đầu biểu đồ, nhiệt độ cơ bản của bạn vẫn chưa được thiết lập thì bạn sẽ cần đeo Apple Watch của mình trong nhiều đêm hơn. Số đêm yêu cầu sẽ được hiển thị bên dưới biểu đồ.
Cách tắt theo dõi nhiệt độ cổ tay
- Trên iPhone của bạn, hãy khởi chạy ứng dụng Đồng hồ (Watch).
- Nhấn vào Quyền riêng tư (Privacy).
- Tắt công tắc bên cạnh Nhiệt độ cổ tay (Wrist Temperature).
![Cách theo dõi nhiệt độ cổ tay hàng đêm trên Apple Watch Series 8 & Ultra cực hữu ích]()
Apple cảnh báo rằng tính năng cảm biến nhiệt độ không phải là một thiết bị y tế và không dành cho bất kỳ mục đích y tế nào. Cũng xin lưu ý rằng dữ liệu nhiệt độ do Apple Watch của bạn lấy cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố sinh lý, lối sống và môi trường nhất định.
Hãy thử sử dụng tính năng này xem sức khỏe của bạn như thế nào nhé. Chúc bạn thành công.
iPhone 
iPad 
Watch 
AirPods 
Mac 
Laptop 
Điện thoại 
Samsung 
Âm thanh 
Phụ kiện 
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Hàng cũ 
Thu cũ 
Kèo thơm 
Tin tức