Vào năm 2022, Apple tiếp tục nâng cao khả năng về sức khỏe và thể lực của dòng đồng hồ thông minh của mình. Dưới đây là các tính năng chăm sóc sức khỏe của Apple Watch đáng để thử.
Kể từ lần đầu tiên xuất hiện trong dòng sản phẩm của Apple vào năm 2015, Apple Watch đã được định hướng không chỉ là một công cụ tiện lợi để kiểm tra tin nhắn, thực hiện cuộc gọi và xem giờ. Mỗi năm trôi qua, Apple Watch ngày càng trở nên hiệu quả hơn như một thiết bị hỗ trợ sức khỏe và thể chất.
Năm 2022 chứng kiến việc Apple giới thiệu ba mẫu Apple Watch mới và một bản cập nhật phần mềm lớn đi kèm với chúng. Và những phát triển phần cứng và phần mềm mà Apple giới thiệu vào năm 2022 không chỉ là tin tuyệt vời cho thói quen tập thể dục và sức khỏe của bạn, chúng cũng có thể cứu sống sinh mạng.
Các tính năng sức khỏe mới được giới thiệu trong watchOS 9
Apple đã giới thiệu watchOS 9 vào tháng 9 năm 2022 dưới dạng bản cập nhật miễn phí cho Apple Watch Series 4 trở lên. watchOS 9 bao gồm một loạt các tính năng và cải tiến dành cho sức khỏe và thể lực.
1. Ứng dụng tập luyện cải tiến
Thành công của Apple Fitness+ đã được thúc đẩy bởi các chỉ số được cá nhân hóa theo thời gian thực có sẵn cho người dùng trong quá trình tập luyện của họ từ Apple Watch. Trong watchOS 9, Apple đã tinh chỉnh và cải thiện số lượng cũng như chất lượng của dữ liệu thể dục có sẵn thông qua Apple Watch của bạn. Các tính năng mới bao gồm:
- Vùng nhịp tim cho phép bạn theo dõi cường độ tập luyện của mình.
- Dữ liệu phục hồi tim mạch để cho biết bạn phục hồi nhanh như thế nào sau khi tập luyện. Đây là một chỉ số hữu ích về sức khỏe tim mạch.
- Bài tập tùy chỉnh trên Apple Watch, cho phép bạn cấu trúc bài tập của riêng mình với các khoảng thời gian nghỉ ngơi.
- Các loại cảnh báo mới, bao gồm nhịp tim, tốc độ và sức mạnh, để hướng dẫn bạn trong quá trình luyện tập.
- Một màn hình nâng cao cung cấp cho bạn dữ liệu chi tiết hơn trong quá trình tập luyện của bạn.
![10 tính năng sức khỏe mới tốt nhất trên các dòng Apple Watch 2022]()
2. Hỗ trợ tập luyện nhiều môn thể thao và các cải tiến thể thao cụ thể
Apple đã giới thiệu tính năng hỗ trợ tập luyện nhiều môn thể thao trong watchOS 9, mang đến cho vận động viên ba môn phối hợp công cụ hoàn hảo để theo dõi và phân tích hiệu suất của họ khi họ chuyển đổi giữa các môn.
Những người chạy bộ sẽ yêu thích các số liệu mới do watchOS 9 cung cấp, bao gồm độ dài sải chân, thời gian tiếp xúc mặt đất và trải nghiệm của người chạy tốc độ, giúp bạn kiểm soát tốc độ khi chạy và cho phép bạn cạnh tranh với thời gian tốt nhất của mình. Ngoài ra còn có hỗ trợ cho những người bơi lội, với các bài tập bơi trong hồ bơi và phát hiện kickboard.
![Các tính năng mới vẫn sẽ xuất hiện trên watchOS 9, Apple Watch Series 8 và Ultra]()
3. Theo dõi lịch sử AFib
Kể từ Apple Watch Series 4, cảm biến tim đã được đưa vào phần cứng của thiết bị có thể xác định các dấu hiệu rung tâm nhĩ (AFib) tiềm ẩn. watchOS 9 đã giới thiệu tính năng Lịch sử AFib mới. Giờ đây, nếu được chẩn đoán mắc bệnh AFib, bạn có thể tìm hiểu tần suất nhịp tim của mình có các dấu hiệu bất thường này và theo dõi những thông tin chi tiết này trong ứng dụng Sức khỏe. Nó cũng bao gồm các yếu tố lối sống có thể đã ảnh hưởng đến AFib.
![10 tính năng sức khỏe mới tốt nhất trên các dòng Apple Watch 2022]()
4. Các giai đoạn ngủ trên watchOS 9
Theo dõi giấc ngủ đã là một tính năng quan trọng của Apple Watch. Các giai đoạn của giấc ngủ, được giới thiệu trong watchOS 9, cho phép bạn thu thập dữ liệu chi tiết về tất cả các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ, chẳng hạn như REM, ngủ sâu và ngủ chính. Bạn có thể phân tích những điều này trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của mình để có được bức tranh sâu hơn về chất lượng giấc ngủ của bạn.
5. Ứng dụng Thuốc trên Apple Watch
Ứng dụng Thuốc mới trên watchOS 9 và iOS 16 cho phép bạn theo dõi và quản lý thuốc cũng như chất bổ sung của mình một cách dễ dàng. Bạn có thể tạo lịch trình và nhận lời nhắc uống thuốc vào những thời điểm nhất định.
![10 tính năng sức khỏe mới tốt nhất trên các dòng Apple Watch 2022]()
Các tính năng sức khỏe mới của Apple Watch Series 8
Apple Watch Series 8 ra mắt lần đầu vào tháng 9 năm 2022 cùng với Apple Watch SE 2022 và Apple Watch Ultra. Ở nhiều khía cạnh, mẫu này tương tự như đồng hồ Series 7 của năm trước, nhưng hai tính năng sức khỏe mới được tích hợp trong phần cứng giúp tạo ra sự khác biệt là:
1. Phát hiện sự cố với cuộc gọi SOS khẩn cấp
Phát hiện sự cố với cuộc gọi SOS khẩn cấp là một tính năng mới dành cho Apple Watch Series 8, Apple Watch SE (thế hệ 2) và Apple Watch Ultra. Nó được thiết kế để phát hiện xem bạn có liên quan đến một vụ va chạm nghiêm trọng trên xe hay không. Apple Watch của bạn sẽ phát âm báo thức và hiển thị cảnh báo bằng thanh trượt Cuộc gọi khẩn cấp.
Nếu bạn không thể trả lời sau 20 giây, thiết bị của bạn sẽ tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp. Và, nếu bạn đã thêm các liên hệ khẩn cấp, nó cũng sẽ gửi một tin nhắn để thông báo cho họ về vụ tai nạn ô tô của bạn và chia sẻ vị trí của bạn. Phát hiện sự cố chỉ là một trong số các tính năng của Apple Watch có thể cứu mạng bạn.
![10 tính năng sức khỏe mới tốt nhất trên các dòng Apple Watch 2022]()
2. Cảm biến nhiệt độ giúp phụ nữ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng
Apple Watch 8 và Apple Watch Ultra có cảm biến nhiệt độ cổ tay mới, sẽ lấy mẫu nhiệt độ của bạn cứ sau 5 giây khi bạn đang ngủ. Các thuật toán sử dụng dữ liệu này để cung cấp nhiệt độ cơ bản ở cổ tay và tìm kiếm mọi thay đổi hàng đêm.
Dữ liệu nhiệt độ này có tiềm năng cho tất cả các loại sử dụng trong tương lai. Hiện tại, tính năng này đặc biệt hữu ích cho những phụ nữ có thể sử dụng nhiệt độ cổ tay để ước tính quá trình rụng trứng và dự đoán chu kỳ trong ứng dụng Sức khỏe.
![10 tính năng sức khỏe mới tốt nhất trên các dòng Apple Watch 2022]()
Các tính năng sức khỏe và thể chất bổ sung dành riêng cho Apple Watch Ultra
Apple Watch Ultra cực kỳ ấn tượng, cũng được giới thiệu vào tháng 9 năm 2022, chia sẻ các tính năng phần cứng của Apple Watch 8 và cả hai đồng hồ đều được hưởng lợi từ phần mềm watchOS 9. Tuy nhiên, Apple Watch Ultra được thiết kế cho các hoạt động thể thao và hoạt động ngoài trời, đồng thời tự hào có thêm các khả năng độc đáo để hỗ trợ bạn trong các cuộc phiêu lưu của mình.
1. Máy đo độ sâu và ứng dụng
Ứng dụng Độ sâu trên Apple Watch Ultra giúp bạn theo dõi hoạt động của mình dưới nước. Nó đo nhiệt độ nước, độ sâu và thời gian ở dưới nước, làm cho nó trở nên hoàn hảo cho việc lặn với ống thở và lặn với bình dưỡng khí.
![10 tính năng sức khỏe mới tốt nhất trên các dòng Apple Watch 2022]()
2. Còi báo động
Một tính năng độc quyền khác của Apple Watch Ultra là còi báo động 86 decibel, mà Apple cho biết có thể nghe thấy cách xa tới 600 feet. Khi được kích hoạt, còi báo động sẽ kêu liên tục cho đến khi bạn tắt hoặc đồng hồ hết pin. Bạn có thể sử dụng còi báo động của Apple Watch Ultra để thông báo cho bất kỳ ai ở gần nếu bạn gặp nạn và cần trợ giúp.
3. Ứng dụng la bàn và GPS tần số kép chính xác
Apple Watch Ultra cung cấp GPS tần số kép, với GPS L1 và L5 được kết hợp trong một thiết kế ăng-ten mới. Điều này cung cấp tín hiệu nhất quán hơn và độ chính xác cao hơn trong theo dõi vị trí. Theo Apple, Apple Watch Ultra cung cấp GPS chính xác nhất trong môi trường đô thị dày đặc.
GPS hỗ trợ ứng dụng La bàn của Apple Watch Ultra, cung cấp nhiều dữ liệu, bao gồm kinh độ, vĩ độ, độ cao và độ nghiêng, tất cả đều được cập nhật liên tục khi bạn di chuyển.
![10 tính năng sức khỏe mới tốt nhất trên các dòng Apple Watch 2022]()
Các tính năng sức khỏe không ngừng phát triển của Apple Watch
Có vẻ như trong Apple Watch Ultra và watchOS 9, Apple thực sự đã thiết kế người bạn đồng hành sức khỏe tối thượng. Khi bạn thêm những cải tiến của năm 2022 vào bộ tính năng sức khỏe và thể dục vốn đã rất ấn tượng được cung cấp trên Apple Watch, thì rõ ràng là Apple đang tiếp tục đổi mới và phát triển các ứng dụng tiềm năng cho công nghệ thiết bị đeo trên các dòng sản phẩm của mình.
Từ hỗ trợ các cuộc phiêu lưu lặn biển và leo núi đến hỗ trợ sau tai nạn ô tô, năm 2022 mang đến cho người dùng Apple Watch một loạt các cải tiến về sức khỏe và thể chất. Trong tương lai, liệu Apple sẽ làm gì tiếp theo để biến Apple Watch trở thành thiết bị sức khỏe không thể thiếu của mọi người, cùng chờ xem nhé.
Nguồn:
Makeuseof
Apple Watch Apple Watch Series 8 Apple Watch Ultra
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
