Apple tinh chỉnh Sleep Score trên iOS 26.2 Beta, mang đến trải nghiệm theo dõi giấc ngủ thực tế và đáng tin cậy hơn cho người dùng
Mới đây, Apple vừa phát hành bản thử nghiệm iOS 26.2 Beta, đem đến một trong những nâng cấp đáng chú ý nhất liên quan tới sức khỏe: hệ thống điểm Sleep Score (điểm chất lượng giấc ngủ) được tinh chỉnh để phản ánh chính xác hơn chất lượng nghỉ ngơi thực tế của người dùng, biến Apple Watch và iPhone trở thành công cụ kiểm soát sức khỏe cá nhân nghiêm ngặt hơn.
Tham khảo dòng Apple Watch mới nhất nhiều ưu đãi hấp dẫn:
Trước kia, trong iOS 26 và watchOS 26, Sleep Score sử dụng thang điểm với mức cao nhất là Excellent (Xuất sắc) (90-100 điểm). Nhưng sau phản hồi từ người dùng, Apple quyết định điều chỉnh lại thang này trên iOS 26.2 Beta: mức cao nhất giờ là Very High (Rất cao) và chỉ dành cho khoảng 96-100 điểm, thay vì từ 90 điểm trở lên như trước. Các mốc khác như “High”, “OK”, “Low” cũng được điều chỉnh để trở nên thực tế hơn với chất lượng giấc ngủ mà bạn cảm nhận.
| | iOS 26.2 | iOS 26 |
| Rất cao | 96-100 | 90-100 |
| Cao | 81-95 | 70-89 |
| Bình thường | 61-80 | 50-69 |
| Thấp | 41-60 | 30-49 |
| Rất thấp | 0-40 | 0-29 |
![iOS 26.2 Beta kiểm soát giấc ngủ tốt hơn với cải tiến mới]()
Điều này có nghĩa là nếu bạn thường xuyên đạt Sleep Score “High” hoặc “Excellent” nhưng lại vẫn thấy mệt mỏi khi thức dậy, bản cập nhật sẽ giúp điểm số khớp hơn với trải nghiệm thực tế. Apple vẫn giữ cách tính dựa trên ba yếu tố: thời lượng ngủ (50 %), giờ đi ngủ (30 %), và số lần thức giấc (20 %), chỉ là thang đánh giá giờ đã trở nên nghiêm khắc hơn.
![iOS 26.2 Beta kiểm soát giấc ngủ tốt hơn với cải tiến mới]()
Khi điểm Sleep Score trở nên đáng tin hơn, bạn sẽ dễ nắm được mình cần điều gì: tăng thời gian ngủ, ổn định giờ đi ngủ, hoặc giảm số lần thức giữa đêm. Một trải nghiệm nhỏ nhưng mang tính ứng dụng lớn trong cuộc sống.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
