Để có một năm mới tràn đầy năng lượng, hãy cùng chăm sóc sức khoẻ với các tính năng thú vị được tích hợp sẵn trong Apple Watch.
Chăm sóc sức khỏe là mục tiêu quan trọng của nhiều người, nhất là khi năm 2024 mới tới. Dù cố gắng, bạn vẫn sẽ cần thêm một "bạn đồng hành" để bao quát được toàn diện sức khoẻ của bản thân. Với các tính năng hỗ trợ tuyệt vời, Apple Watch chắc chắn sẽ giúp bạn làm được chuyện đó.
![Các tính năng theo dõi sức khỏe của Apple Watch bạn nên thử vào năm mới]()
Thông báo nhịp tim bất thường
Thông báo nhịp tim bất thường của Apple Watch là một tính năng sức khỏe thông minh, giúp bạn phát hiện sớm các dấu hiệu của rối loạn nhịp tim hoặc rung tâm nhĩ (AFib). Apple Watch sẽ kiểm tra nhịp tim của bạn một cách thầm lặng và gửi cảnh báo nếu phát hiện bất thường. Bạn có thể kích hoạt tính năng này bằng cách:
- Bước 1: Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.
- Bước 2: Chọn Duyệt ở góc dưới cùng bên phải > nhấn vào Trái tim.
- Bước 3: Chọn Thiết lập trong Thông báo nhịp bất thường.
- Bước 4: Nếu bạn không thấy chức năng này trong ứng dụng Sức khỏe, hãy mở ứng dụng Đồng hồ trên iPhone.
- Bước 5: Trượt nhanh xuống và nhấn vào Trái tim (trong tab Đồng hồ của tôi) > Nhấn vào nút chuyển đổi bên cạnh Nhịp điệu không đều.
![Các tính năng theo dõi sức khỏe của Apple Watch bạn nên thử vào năm mới]()
Lịch sử nhịp tim trên iPhone
Lịch sử nhịp tim của Apple Watch là một tính năng sức khỏe hữu ích, giúp bạn xem dữ liệu trong các khoảng thời gian khác nhau, từ giờ, ngày, tuần, tháng đến năm. Chúng ta có thể nhìn thấy chỉ số nhịp đập của tim khi nghỉ ngơi, đi bộ, tập luyện, phục hồi và các thông báo nhịp tim thấp, cao hoặc không đều.
- Bước 1: Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone > chọn Duyệt ở góc dưới cùng bên phải, sau đó nhấn vào biểu tượng Trái tim.
- Bước 2: Các loại nhịp tim khác nhau được hiển thị, nhấn chọn loại bạn muốn xem lịch sử.
Phía trên cùng, bạn có thể thay đổi cửa sổ dữ liệu giữa hàng giờ, ngày, tuần, tháng và năm (H, D, W, M, Y).
Ở phía dưới, bạn sẽ thấy các điểm nổi bật về nhịp tim và nhiều thông tin hơn về từng dữ liệu cụ thể.
![Các tính năng theo dõi sức khỏe của Apple Watch bạn nên thử vào năm mới]()
Theo dõi tâm trạng
Theo dõi tâm trạng của Apple Watch là một tính năng mới được giới thiệu trong watchOS 9, giúp ghi lại và phân tích các diễn biến cảm xúc, tâm lý của bạn trong ngày.
Bạn có thể thêm một ghi chú để miêu tả nguyên nhân hoặc hoàn cảnh của cảm xúc đó. Apple Watch sẽ lưu trữ dữ liệu về tâm trạng của bạn trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone, bao gồm các biểu đồ về tâm trạng hàng ngày cùng nhiều yếu tố khác.
Theo dõi giấc ngủ
Theo dõi giấc ngủ trên Apple Watch giúp bạn kiểm tra sức khoẻ của mình toàn diện nhất. Không chỉ đánh giá chất lượng giấc ngủ, Apple Watch còn tạo lịch ngủ, đặt báo thức, đưa lời khuyên dựa theo các số liệu được tổng hợp.
Apple Watch sử dụng cảm biến để theo dõi chuyển động và nhịp tim, ước tính thời gian bạn dành cho các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ. Từ đó, thiết bị đưa ra những báo cáo đánh giá chất lượng giấc ngủ của bạn vào sáng hôm sau.
![Các tính năng theo dõi sức khỏe của Apple Watch bạn nên thử vào năm mới]()
Theo dõi nồng độ Oxy trong máu
Chức năng đo nồng độ oxy trong máu là một tính năng sức khỏe giúp bạn biết lượng oxy được vận chuyển đến các cơ quan của cơ thể. Nó cho phép bạn đánh giá tình trạng hô hấp, tim mạch và chức năng của các mô. Nồng độ oxy trong máu được biểu thị bằng chỉ số SpO2, là tỷ lệ phần trăm của hemoglobin có chứa oxy so với tổng lượng hemoglobin trong máu.
Ngoài các tính năng được kể trên, Apple Watch còn cung cấp nhiều ứng dụng sức khỏe khác như theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, cảnh báo té ngã, cung cấp các bài thể dục cùng chuyên gia fitness cao cấp,...
Mua ngay Apple Watch S7 với giá tốt tại Minh Tuấn Mobile
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
