Bất kỳ ai cũng có thể giảm căng thẳng ngay trên smartphone của mình. Cùng đánh bay cơn stress cùng các ứng dụng thú vị đều có trên iPhone và Galaxy.
Tâm lý căng thẳng không chỉ có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất, tinh thần mà còn gây ảnh hưởng đến các hoạt động hằng ngày trong cuộc sống. Đối mặt với điều này, vì sao chúng ta không tận dụng chính các ứng dụng có ngay trên chiếc điện thoại thông minh của mình để giúp giải tỏa căng căng thẳng?
Cùng Minh Tuấn Mobile đến với “5 ứng dụng đánh bay stress trên iPhone và Galaxy” ngay trong bài viết sau đây.
My Oasis: Làm dịu và thư giãn
My Oasis: Làm dịu và thư giãn là một ứng dụng được thiết kế giúp người dùng được hoà mình vào thế giới trên một ốc đảo nhỏ kết hợp cùng với các hoạt động giúp bạn tự tạo được một không gian yêu thích trên ốc đảo của riêng mình. Âm thanh thiên nhiên nhẹ nhàng trong ứng dụng cũng tạo cảm giác thư giãn cho người dùng.
![5 ứng dụng đánh bay stress trên iPhone và Galaxy]()
Ứng dụng còn có các hướng dẫn thiền định đơn giản và giúp bạn theo dõi thời gian thư giãn mỗi ngày, từ đó có thể điều chỉnh thời gian phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất. Với thiết kế đơn giản, tinh tế, thân thiện với người dùng - My Oasis là ứng dụng tuyệt vời dành cho những ai đang tìm kiếm sự bình yên và thư giãn trong cuộc sống bận rộn. Ứng dụng này cũng như các ứng dụng trong bài viết đều có trên điện thoại iPhone và Samsung Galaxy (iOS và Android).
Antistress - đồ chơi thư giãn
Antistress - đồ chơi thư giãn là một trong những “ứng cử viên sáng giá" trong danh sách các ứng dụng giúp giảm các thẳng dành cho người bận rộn, yêu thích giao diện đơn giản, dễ sử dụng.
Ứng dụng bao gồm đa dạng các hoạt động siêu đơn giản như đánh đàn, bật tắt công tắc đèn, cắt xà phòng, bóp tuýp kem đánh răng,..v..v… kết hợp cùng âm thanh sống động, chân thực của từng hoạt động. Các hoạt động trong ứng dụng giúp người dùng không cần suy nghĩ căng thẳng, chỉ cần thực hiện các hoạt động để giải tỏa cơn căng thẳng nhanh chóng trong tức thì.
![5 ứng dụng đánh bay stress trên iPhone và Galaxy]()
Calm
Ứng dụng Calm là một lựa chọn lý tưởng dành cho người dùng đang tìm kiếm một ứng dụng giải toả căng thẳng bằng những âm thanh dễ chịu. Đây là một ứng dụng dễ sử dụng và phù hợp đối với bất kỳ ai, bao gồm các tính năng như hướng dẫn thiền định cho người mới bắt đầu, thiền định cho giấc ngủ và giảm căng thẳng và lo âu, thiền định để tập trung, kể câu chuyện trước khi ngủ, âm nhạc thư giãn.
Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp đa dạng các chương trình học về cách cải thiện giấc ngủ, thiền định,..v..v.. giúp cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần được dẫn dắt bởi các chuyên gia hàng đầu.
![5 ứng dụng đánh bay stress trên iPhone và Galaxy]()
Headspace: Meditation & Sleep
Khác với các ứng dụng còn lại Headspace: Meditation & Sleep chỉ chủ yếu cung cấp hướng dẫn về thiền định. Ứng dụng có đa dạng các chương trình như Meditate – chế độ hướng dẫn thiền, Sleep – chế độ hướng dẫn ngủ ngon, Move – chuyển động cơ thể, Focus – giúp bạn tập trung hơn.
Ứng dụng tập trung xoay quanh các bài tập về thiền, hướng dẫn rèn luyện cơ thể, với giao diện đơn giản, bắt mắt, âm thanh tự nhiên, êm dịu, nhẹ nhàng, qua đó người dùng sẽ nhanh chóng tìm thấy sự thư thái, giải toả những cảm xúc tiêu cực.
![5 ứng dụng đánh bay stress trên iPhone và Galaxy]()
Happify
Happify là một ứng dụng di động sử dụng các kỹ thuật dựa trên khoa học để giúp bạn cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và xây dựng khả năng phục hồi. Ứng dụng hướng dẫn cho người dùng các hoạt động để loại bỏ tiêu cực và tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống và phát triển những thói quen hạnh phúc hơn mỗi ngày.
![5 ứng dụng đánh bay stress trên iPhone và Galaxy]()
Các hoạt động trong ứng dụng được phát triển bởi các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý tích cực, chánh niệm và liệu pháp hành vi nhận thức. Ngoài ra, Happify còn hỗ trợ người dùng theo dõi tiến trình của bản thân theo thời gian để bạn có thể thấy được sự cải thiện của bản thân.
Bài viết của Minh Tuấn Mobile đã tổng hợp 5 ứng dụng đánh bay stress trên iPhone và Galaxy mà người dùng có thể tải và sử dụng ngay. Hãy trải nghiệm 5 ứng dụng này ngay hôm nay để tạm biệt mọi cơn căng thẳng và cải thiện chất lượng cuộc sống.
iPhone iOS Android
iPhone 
iPad 
Watch 
AirPods 
Mac 
Laptop 
Điện thoại 
Samsung 
Âm thanh 
Phụ kiện 
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Hàng cũ 
Thu cũ 
Kèo thơm 
Tin tức